Direkt von Charlotte für Euch, ihre Trainingseinheit für heute! Wer macht mit?
3 Runden, zwischen den Runden 1-3 min Pause, bis du ganz normal atmest 😉
Zeitaufwand: ca 30 min.
Lunges links
Cardio (in meinem Fall Hampelmänner)
Lunges rechts
Cardio
Sumo tip
Cardio
Plank
Cardio
Sumo leg
Cardio
Plank links
Cardio
Plank rechts
Cardio
Doggy
Viel Spaß!