Na, welchen Fehler davon hast du schon gemacht? 🙈
Mit unseren Programmen kann dir das nicht passieren, wir nehmen dich an die Hand und leiten dich mit einem Trainings- und Ernährungsplan bis hin zu deinem individuellen Ziel! 👣
- Kein Warm up
- Training ohne Plan
- keine/zu kurze Pausen
- keine Kontinuität
- zu wenig trinken
- zu viel reden
