Oktober? Nix da, bei uns ist UPtober!
Das gab es noch nie: Wir schenken allen Löwinnen, den alten und den neuen, den dicken und den dünnen (und natürlich auch denen dazwischen 😃) …
Lifestyle
Bist du bereit für dein neues Ich?
Seien wir mal ehrlich: Dir einzugestehen, dass du jetzt an dem Punkt angekommen ist, wo du erkennst, dass du deinen aktuellen Lifestyle mal überdenken solltest, …
Warum Schlafmangel dein Gewicht beeinflusst!
Schlaflose Nacht gehabt? Bis in die Puppen deine Lieblingsserie gesuchtet oder hast du dich um deine Kids gekümmert und konntest danach nicht mehr schlafen? 😴 …
Über mich
Ich bin Charlotte Würdig. Studierte Betriebswirtin. Von Beruf TV- und Event-Moderatorin. Zudem bin ich seit einigen Jahren der Fitnesswelt total verfallen. Nach meiner ersten Schwangerschaft …
Vorher-Nachher-Fotos – aber richtig
Ein leidiges Thema an sich, denn natürlich kostet es uns alle anfangs Überwindung, sich zu messen und Fotos in Unterwäsche zu machen, wo man doch …
Stoffwechsel-Turbo aus dem Gewürzregal
Was Gewürze mit Abnehmen zu tun haben? So einiges!!! Neben Stoffwechsel ankurbeln können Gewürze noch etwas extrem gut: Die Aromen stimulieren nicht nur deine Geschmacksnerven, …
5 Tipps für den perfekten Smoothie
Eines vorab: Hauptmahlzeiten durch Drinks ersetzen kann nur schief gehen. Denn irgendwann musst du was essen und dein Körper wird dann alles an den falschen …
Warum die Waage lügt
Viel Wasser am Vorabend, einige Gewürze, der Monatszyklus, ein neuer Muskelaufbau, ja, sogar die Jahreszeit beeinflusst unser Gewicht. Mache dir deshalb bitte keinen unnötigen …
6 Tipps für besseren Schlaf
Nach müde kommt doof… Wer kennt’s? Guter Schlaf ist wichtig, und das nicht nur im Hinblick auf die Laune. Zur körperlichen Regeneration und um dauerhaft …
Hilfsmittel gegen Erkältung
Wer kennt es nicht… die Nase läuft, der Hals kratzt und ehe man es sich versieht, hat die nächste Erkältung einen erwischt. Gerade mit kleinen …