Oktober? Nix da, bei uns ist UPtober!
Das gab es noch nie: Wir schenken allen Löwinnen, den alten und den neuen, den dicken und den dünnen (und natürlich auch denen dazwischen 😃) …
Das gab es noch nie: Wir schenken allen Löwinnen, den alten und den neuen, den dicken und den dünnen (und natürlich auch denen dazwischen 😃) …
Unsere Mission: Kalorienarm kochen – aber in lecker. Klingt nach Mission Impossible? Es sind tatsächlich meist nur winzige Veränderungen, die einen riesigen Unterschied bei der …
Voller Geschmack, weniger Kalorien – Wie du in der Küche easy Kalorien sparst weiterlesen
Trail-Running klingt ganz schön fancy, oder? Dabei ist ein Trail nichts anderes als ein Trampelpfad, also ein Weg durch den Wald oder am Berg. Daher …
Na, welchen Fehler davon hast du schon gemacht? 🙈 Mit unseren Programmen kann dir das nicht passieren, wir nehmen dich an die Hand und leiten …
6 Trainingsfehler, die dich vom Ziel abbringen können weiterlesen
Sowohl die Kartoffel als auch die Süßkartoffel können gekocht, gebacken, frittiert, zu Mus verarbeitet oder in den Salat gemischt werden. Und welche Knolle ist nun …
1-2 Handvoll unbehandelte Nüsse am Tag als Zwischenmahlzeit halten deinen Stoffwechsel am Laufen. Ein absolutes Muss, um überflüssige Pfunde loszuwerden! Täglich eine Handvoll Nüsse oder …
Du magst Eier zum Frühstück? Dann versuch unbedingt dieses gesunde Frühstück. Es geht ratz fatz, sättigt und deckt den Proteinbedarf. An Zutaten brauchst du: 3 …
Ein Einblick in die Workouts mit UpgradeU. Mit wöchentlich wechselnden Trainingsvideos, viel Schweiß, Disziplin und der passenden Ernährung wirst du schon bald deine Bestform erreichen! …
UpgradeU ist die Fitnessplattform nur für Frauen. Genauer gesagt: für alle Frauen! Egal ob sportlich oder (noch) nicht, ob jung oder alt, ob dick oder …
Hej, liebe Löwin! Ab heute bist DU dran! Gönn dir “Me-Time” – Zeit für dich! Wir schenken dir dafür 50% 💝 Kurzer Check der Lage bei …