Just4U in 40 Sekunden
Ein kurzer Einblick in Just4U – das gesundheitliche Sportprogramm für alle Frauen ab 50! In nur 10 Wochen zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil. Los …
Just4U
Was ist Just4U
Was ist Just4U – Eine schnelle und kurze Erklärung, was dieses tolle Programm ist und was dahinter steckt.
Sport und die Rolle der Hormone
Ach ja, die Hormone… Wie sehr Östrogen und Co. unsere Stimmung beeinflussen, wissen wir Frauen spätestens seitdem wir in der Pubertät und abwechselnd den Tränen …
Just4U – Wie ist es aufgebaut
Wie lange dauert das Training? Wie schwierig sind die Übungen? Sind die Übungen auch wirklich für alle Frauen ab 50+?
Für wen ist Just4U
Wer kann Just4U machen? Muss ich sportlich sein, was ist wenn ich 65 oder älter bin, ist Just4U trotzdem für mich das richtige Programm? – …
Just4U – Warum 10 Wochen?
Was steckt hinter diesen 10 Wochen, warum sind gerade diese 10 Wochen so wichtig? Die Hintergründe erfahrt ihr hier!
Just4U & Inkontinenz
Inkontinenz – wir sagen: es ist kein Tabu Thema! Denn man kann etwas dagegen machen! Hier erfährst du warum und wie Just4U dir helfen kann …
Just4U & das Training mit Hanteln
Keine Angst vor Hanteln!! alle zu Just4U und dem Training mit den richtigen Hanteln erfahrt ihr hier.
Wo trainiere ich Just4U
Ich möchte nicht im Fitnessstudio trainieren… ich möchte das Programm lieber für mich machen, geht das?
Just4U Making of
STRENG VERTRAULICH… ABSOLUT GEHEIM… Was verbringt sich hinter der Roten Tür… neugierig… kommt mit, Charlotte zeigt es euch! .