Unsere Top 7 Stoffwechsel Booster
Äpfel
Regen die Verdauung & Nährstoffverarbeitung an. Vor allem von Fetten. Umso weniger, was auf den Hüften landen kann.
Zitronen
Schüttet ein Aktivitätshormon aus und das Vitamin C aktiviert unter anderem die Schilddrüse, und somit auch den Stoffwechsel.
Avocado
Der hohe Anteil an Mikronährstoffen kurbelt perfekt unseren Stoffwechsel an. Nur Achtung, nicht zu häufig essen, aufgrund des hohen Fettanteils.
Chili
Scharfe Gewürze stimulieren den Stoffwechsel. Schon beim Essen scharfer Gerichte merkt man die Wirkung, indem man schwitzt.
Haferflocken
Der perfekte Sattmacher aufgrund der Ballaststoffe und Nährstoffe. Viele ungesättigte Fettsäuren, Eisen, Eiweiß und Magnesium sorgen für eine langanhaltende Sättigung.
Wasser
Wichtig zur Versorgung aller Organe, zur Reinigung und gleichzeitig wird durch das Einschleusen von Wasser in den Körper Energie aufgebracht, die Kalorien verbraucht.
Proteine
Wichtig für den Muskelaufbau und den Fettabbau. Dazu sättigen sie gut und kurbeln den Energiestoffwechsel an.
