Kalt, grau, nass… November halt. Zeit Körper und Seele mal was Gutes zu tun. Wir haben hier ein paar Ideen für winterliches Self-Care zu Hause. Verwöhn dich mal ein wenig! Du hast es verdient! ❤️
Frage dich TÄGLICH: Was habe ich heute für mich getan? Noch nichts? Es muss nicht immer die heiße Wanne sein, gut ist, was DIR gut tut! Wie wäre es z.B. damit:
- Meditation oder Yoga ausprobieren ( oder unser Programm FeelIt Pilates???)
- Zeit mit deinem Lieblingsmenschen verbringen. Der oder die ist gerade weit weg, in Quarantäne oder sonstwo? Verabrede dich via Facetime oder Skype zum Plausch
- Entdecke eine neue Leidenschaft oder ein neues Hobby
- Klar Schiff! Sortiere aus oder um. Wegschmeissen kann ungeheuer befreiend sein!
- Langeweile in der Küche? Probiere neue Rezepte aus, die du schon immer mal kochen wolltest.
