Run4U – Basic Level

Run4U Basic Level ist für jede Läuferin geeignet – von der absoluten Anfängerin bis hin zur erfahrenen Joggerin. Es setzt den idealen Gegenreiz zu Kraft-Ausdauer-Programmen. Die Übungen können auf jedes Level angepasst werden.

Meine Ernährungsspezialisten haben auch für Run4U einen Ernährungsplan für dich zusammengestellt. Dabei ist es egal, wie du isst, es kommt nur darauf an, was du isst. Vegetarisch, vegan, lactosefrei, glutenfrei, vielleicht möchtest du sogar zunehmen – wir sind für alles gewappnet!

Trainiere effektiv!

• Jetzt stark, schlank & sexy laufen! Mit unserem Audio-Trainingssystem kannst du ganz einfach loslegen. Keine Ausreden mehr!
• In nur 4 Wochen zu deiner Bestform!
• Insgesamt 3 Monate Zugriff auf alle Audios, deine Ernährungspläne und tolle Infos in der LadiesLounge
• Für Anfängerin oder Fortgeschrittene: Wir zeigen dir abwechslungsreiche Übungen, die du garantiert leicht nachmachen kannst
• Du bist spontan? Dann wecke jetzt die Löwin in dir!

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Ernähre dich besser!

• Für deine Traumfigur! Komplettes Ernährungshandbuch (= Buch der Löwinnen) und über 600 leckere Rezepte für deine Trainingszeit und auch danach als PDF zum Downloaden
• Extra für dich: Ein Ernährungsplan, der genau zu dir passt – stillende Mami, glutenfrei, lactosefrei…
• Wir stellen dich langfristig auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung um
• Außerdem lernst du alle Basics, um auch nach der Laufzeit weiterhin besser zu essen
• Auch für Veganerinnen und Vegetarierinnen geeignet
• Jetzt loslegen: So leicht kommst du nie wieder in Topform!

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Tausche dich aus!

• Lasse dich in unserer exklusiven Facebook-Community von anderen starken Frauen motivieren!
• Hier findest du außerdem viele Tipps und leckere, gesunde Rezepte
• Neugierig? Such dir am besten gleich das Programm aus, das zu dir passt!

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Freue dich auf individuelle Betreuung!

• Persönliche Betreuung via E-Mail-Support durch mein Team & mich
• Pause-Button, um dein Training z.B. bei Krankheit zu unterbrechen
• UpgradeU-Mitgliedschaft zur Verlängerung des Zugangs und Reaktivierung alter abgelaufener Programme – kein Abo!
• Physio-Support via E-Mail
• Lust bekommen, den Weg zu deiner neuen Figur zusammen mit mir zu gehen? Dann nichts wie los!

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Und am Wichtigsten: genieße dein Training!

• Du bist die Chefin! Du teilst dir dein Training so ein, wie es zu dir und deinem Alltag passt. Das gilt auch für deine Ernährung.
• Deine Erfolge zeigt dir dein Erfolgstracker!
• Der Cheatday belohnt dich für deine Anstrengungen!

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STARK, SCHLANK UND SEXY IN 4 WOCHEN? LOS GEHT’S!

Für dein Training brauchst du nur gute Sportschuhe und eine schöne Laufstrecke in der Natur, im Fitnessstudio oder zuhause auf dem Laufband. Und natürlich die Lust darauf, in nur 4 Wochen deine Bestform zu erreichen!

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