Das besondere an Muskulatur? Sie verbrennt dauerhaft Fett! Selbst wenn wir schlafen!!! 🤩 Stellt euch vor: Ein Kilogramm Muskelmasse verbraucht knapp das Dreifache an Kalorien im Vergleich zu einem Kilogramm Fett. Achtet ihr dann auch noch auf die entsprechende gesunde Ernährung und die richtige Kalorienbilanz, nehmt ihr quasi selbst im Schlaf ab.
Ein Kilogramm Muskeln aufzubauen geht natürlich nicht von heute auf morgen. Es dauert seine Zeit und erfordert regelmäßiges Workout. Doch es lohnt sich!
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