An 5 Tagen in der Woche brauchst du ca. 30 Minuten Zeit für das Training. Und in der ersten Woche wirst du etwas mit der neuen Organisation der Mahlzeiten beschäftigt sein, das integrierst du aber ruckzuck in deinen Alltag, und in der LadiesLounge hier auf der Seite und bei Facebook erfährst du leicht, wie du dich noch effizienter organisierst.
Übrigens: 30-40 Minuten am Tag sind umgerechnet auf dein Tagesvolumen 2% davon. 2%, um innerhalb von gerade mal 10 Wochen in Bestform zu kommen.