Jeder Dritte legt bei Erkältung keine Sportpause ein, um den Infekt vollständig auszukurieren. 😮
Ladies, wir wollen mal hoffen, ihr seid da vernünftiger??? Auch Training mit Hilfe von schmerz- oder fiebersenkenden Medikamenten ist ein absolutes No-Go! 🛑 Die Krankheit wird so nur verschleppt oder die Symptome verschlimmert. Aus einem leichten Halskratzen kann so schnell auch eine Bronchitis werden oder aus einem Schnupfen eine Nebenhöhlenentzündung. Gerade bei Fieber ist körperliche Schonung das oberste Gebot!
Also kein falscher Ehrgeiz! Für den Fall der Fälle bieten wir deswegen sogar Pausentage an, in denen dein Programm nicht weiterläuft bis du wieder fit bist!
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